O opstipaciji ili zatvoru crijeva se govori ukoliko do pražnjenja crijeva dolazi rjeđe od tri puta tjedno, a količina stolice je mala, stolica je tvrda i teško dolazi do pražnjenja, sve popraćeno bolovima i grčevima u trbuhu.

Razlog za ovaj problem je u smetnjama u pokretanju crijeva. Tko se malo kreće, pije malo tekućine ili se loše hrani čini svoja crijeva sporim i lijenim. Šećer, bijelo brašno, masti i meso djeluju loše na crijeva, dok voće, povrće, integralne žitarice i probiotici djeluju jako pozitivno ne samo na brzinu nego i kvalitetu probave i generalno zdravlje crijeva.

Pročitajte koji su uzroci zatvora kod beba i male djece, koji je normalan broj stolica dnevno i tjedno obzirom na dob djeteta te koji praktični savjeti i preporuke mogu pomoći kod zatvora i probavnih smetnji.

Bebivita klub donosi vam i recept za bolju probavu.




Uzroci zatvora crijeva kod djece mogu biti:
  1. pogrešna prehrana – nedovoljan unos tekućine, ugljikohidrata, hrane siromašne vlaknima, te prevelik unos bjelančevina (mesa, mlijeka);
  2. psihogeni uzroci – prerano navikavanje djeteta na kontroliranu defekaciju izaziva strah, obranu ili prkos koji se izražava u obliku zadržavanja stolice, potiskivanje normalnog refleksa defekacije zbog osjećaja stida ili gađenja u školi ili vrtiću.
Često se zatvor pojavi kad dijete pređe s majčinog na adaptirano mlijeko, ili započne s prvom dohranom, tada je potrebno uz mliječnu prehranu dodati sokove koji sadrže sorbitol, kao što su sok od jabuke, kruške, šljive.

Ako zatvor potraje ili ako počne djetetu smetati, možda se radi o nečemu poput alergije na određenu vrstu hrane, pa se potrebno javiti liječniku.

Nakon prve godine u opstipirane djece unos mlijeka ne bi smio biti veći od 400 mL na dan.

U tvrdokornoj opstipaciji treba pomisliti na moguću alergiju na kravlje mlijeko. Većina se stručnjaka slaže s mišljenjem da uravnotežena prehrana bogata voćem i povrćem, uz poštovanje ritma redovitih obroka, pridonosi pravilnom motilitetu probavnog sustava. Pri strogoj provjeri često se utvrdi da se, usprkos volji i obiteljskoj suradnji, ne unosi željena i preporučena količina neprobavljivih vlakana.

 
Praktični savjeti i preporuke
- umjesto bistrih, pogotovo gaziranih tekućina uzeti gusti sok;
- umjesto suhomesnatih proizvoda, narezaka, paštete.., za doručak jesti fermentirane mliječne proizvode, müsli, integralni kruh, suhe šljive…;
- ograničiti unos mlijeka na manje od 3-5 dl dnevno;
- nastojati da obroci budu redoviti, raznovrsni, da dijete što manje gricka između obroka, naročito slatkiše;
- izbjegavati pristup problemu kao najvažnijoj temi u obitelji.
 

Broj stolica dnevno i tjedno ovisno o dobi djeteta
- 0 - 3 mjeseca / prehrana na prsima / 5 do 40 stolica tjedno / 3 stolice dnevno
- 0  3 mjeseca / prehrana adaptiranim mlijekom / 5 do 28 stolica tjedno / 3 stolice dnevno
- 6 - 12 mjeseci / 5 do 28 stolica tjedno / 2 stolice dnevno
- 1 - 3 godine / 4 do 21 stolica tjedno / 1 do 2 stolice dnevno
- djeca iznad 3 godine / 3 do 14 stolica tjedno / 1 stolica dnevno


Bebivita vam nudi jedan ukusan recept za poboljšanje probave:

Bebivita voćna salata "Sretna beba"

Sastojci:
1/3 staklenke Bebivita voćne kašice od šljive
1/3 staklenke Bebivita voćne kašice od kruške viljamovke
1/3 staklenke Bebivita voćne kašice od miješano voća
2 jušne žlice naribane jabuke

Priprema:
Pomiješati sastojke, ponuditi djetetu prilikom probavnih smetnji.

Ukoliko želite pročitati još neke od zanimljivih recepata za pripremu maštovitih obroka za vašeg mališana, posjetite nas na stranici www.bebivita.com.hr
 
< «